Biologiste
& Nutrithérapeute

Je pratique la Nutrition Fonctionnelle et la Micronutrition

Je vous montre comment
TRANSFORMER VOTRE VIE,
pour une LONGÉVITÉ RÉUSSIE

Qui je suis

Fondamentalement Biologiste, depuis l’enfance et de formation (Master de Biologie Cellulaire et Physiologie, Paris 6)

Après une carrière dans l’industrie des cosmétiques, mon chemin professionnel et personnel me ramène naturellement à ma passion première : l‘exploration des capacités de l’être humain, son corps, son cerveau et son cœur.

Je me suis donc de nouveau formée, en Nutrition, Gestion du Stress, Micronutrition, et en Nutrition Fonctionnelle. Mon désir d’apprendre est alimenté chaque jour et je continuerai à me former tant que ma plasticité neuronale le permettra.

C’est la somme de mes expériences
qui fait de moi la praticienne que je suis aujourd’hui !

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Pour qui ?

Défis courants de la santé digestive, ils impactent fréquemment la qualité de la vie.

Allant de problèmes digestifs fonctionnels (Reflux gastro-oesophagien, syndrôme de l’intestin irritable (SII), gastroparésie, etc.) à des hyper-sensibilités alimentaires spécifiques, les symptômes sont le plus souvent persistants, tels que douleurs abdominales, ballonnements, altérations des selles, sans preuve de maladie sous-jacente.

Comprendre ces conditions, leurs déclencheurs et adopter des stratégies de gestion personnalisées, permettent d’améliorer grandement la qualité de la vie.

L’optimisation de la santé est une quête enracinée dans l’aspiration à la longévité et à la vitalité. À une époque où les progrès scientifiques vont de pair avec le bien-être holistique, nous trouverons ensemble des stratégies pour optimiser votre santé pour une vie plus longue en bonne santé et avec le sentiment de bien-être durable.

Retarder, voir éviter la survenue de l’inflammation, des douleurs, des dysfonctionnements liés au temps, implique un changement, une transformation, qui passe par de nouvelles habitudes conscientes (mode de vie, alimentation) et l’intégration de mesures préventives.

Cette résistance résulte souvent de plusieurs facteurs. Les plus évidents comme le métabolisme individuel, les habitudes alimentaires, les niveaux d’activité physique, les aspects génétiques jouent un rôle majeur.

Mais il y a aussi d’autres composantes capitales comme des déséquilibres hormonaux ou des conditions psychologiques liées au stress ou aux comportements alimentaires émotionnels, qui peuvent aussi influencer la régulation du poids.

Le corps peut aussi développer une adaptation à des régimes fréquents, rendant difficile la perte de poids durable malgré les efforts. L’objectif sera d’enquêter afin de trouver les éléments déclencheurs, d’éventuelles carences et quels modifiables actionner pour atteindre votre objectif.

L’éducation alimentaire et du mode de vie est primordiale pour réussir à équilibrer sa glycémie et inverser l’insulinorésistance sur le long terme.

Par ailleurs, en détectant d’éventuelles carences et en identifiant certains facteurs de risque, la prise en charge personnalisée permettra d’éviter de passer de pré-diabète à diabète, mais aussi d’agir sur certains troubles hormonaux féminins notamment.

Une fois installée l’insulino-résistance demandera plus d’efforts pour améliorer son état, tandis qu’on peut agir avec succès pour retarder son apparition.

L’objectif premier de la prise en charge consiste à adresser les facteurs de risque associés aux maladies
cardiovasculaires tels que le mode de vie, mais aussi certains dysfonctionnements hormonaux ou encore la génétique.

Une stratégie personnalisée via les modifiables ainsi que l’intégration de certains nutriments essentiels à la fluidité des membranes ou freinant l’oxydation du cholestérol, permettront de redonner leurs fonctions à nos artères et retrouver la vitalité.

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Je consulte actuellement chez moi, dans le 16è arrondissement de Paris, métro Ranelagh.

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Je vous enverrai un lien de connexion zoom ou google meet la veille de notre rdv

Je vous invite à réserver ce temps (1h minimum) pour vous, à vous installer dans un endroit calme et loin de toute distraction, de tout email, loin du travail et si possible isolé afin de bénéficer de l’attention dont vous avez besoin.

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Le Mag'

faq

La Nutrition Fonctionnelle est une approche Personnalisée, Préventive, Prédictive et Participative. Tout comme un dysfonctionnement s’installe dans le temps (par ex. les conséquences d‘une carence prennent du temps à s’exprimer car le corps s’adapte, puis s’épuise), tout comme nos schémas s’ancrent dans nos vies, il faudra du temps pour retrouver un mode de fonctionnement “Santé”.

Mon objectif est de vous aider à atteindre le votre, d’objectif.

Pour cela, j’aurai besoin de :

  1. Bien connaître votre mode de vie
  2. Vous mettrez en place les stratégies que je vous proposerai pour le changement,
  3. Nous analyserons enfin ensemble les changement opérés
  4. Et comment adapter.

Il faudra donc un minimum de 3 séances pour les situations les plus simples, accompagnées ou non de coaching via télégram.

Des situations complexes pourront demander plus de séances, cela dépendra de beaucoup de facteurs, notamment des enquêtes fonctionnelles permettant de comprendre les causes de vos problèmes, de vos évolutions, de vos réactions, etc.

Au fil du temps et de la récupération de votre Santé, les séances s’espaceront Il sera intéressant de conserver 1 à 2 consultations annuelles de suivi.

Les séances durent entre 45min et 1h.

La ère consultation peut durer jusqu’à 1h30, au cours de laquelle nous établirons une alliance thérapeutique, essentielle au bon fonctionnement de votre transformation vers votre santé. J’aurai donc beaucoup de questions à vous poser.

Aller regarder la page “ma pratique” pour comprendre les objectifs des séances.

Là où la plupart des pratiques se jouent pendant la consultation, la majeure partie de mon travail se joue là où vous n’êtes pas présent. Je peux passer plusieurs heures à réfléchir à la meilleure stratégie à adopter en fonction de vos problématiques et de vos objectifs (nutrition, micronutrition, hygiène de vie, lecture de vos analyses…)

  • Ma façon de travailler est différente, personnalisée, dans le détail
  • Je fais une véritable enquête de votre cas pour vous accompagner précisément
  • Je cumule de très nombreuses formations et lectures qui m’ont permises de me perfectionner
  • Je prends énormément de temps à analyser votre anamnèse en profondeur et vos analyses souvent complexes
  • Je suis souvent amenée à effectuer un travail de recherches supplémentaires pour les cas complexes
  • Je souhaite prendre peu de personnes à la fois, pour une meilleure qualité de suivi pour vous

Le programme personnalisé qui suit la 1è consultation vous est envoyé dans les 24h qui suivent.

Par la suite, tout dépendra de possibles tests et des délais de réceptions des résultats d’analyse, et si les résultats me sont absolument nécessaires avant de créer votre programme.

Dès que j’ai toutes les informations, nécessaires, vous recevrez sous 2-3 jours votre programme personnalisé (en fonction de mon emploi du temps au moment de la réception des résultats).

Cela dépendra donc de la complexité de votre situation, des analyses demandées et de leur délai de réalisation.

Si je n’ai demandé aucun test, votre programme sera réalisé dans les jours suivants la consultation.

C’est très probable, pour 2 raisons, mais cela sera bien sûr fonction de la complexité de votre situation.

1- la prise en charge étant personnalisée, des tests biologiques vous seront demandés afin de mieux connaître votre fonctionnement. Leur réalisation est à votre charge, certaines mutuelles en remboursent une partie, mais globalement la prévention est mal remboursée en France (même avec une ordonnance, la vitD par exemple n’est plus remboursée)

2- La Nutrition Fonctionnelle utilise toujours en 1ère intention l’alimentation comme source de nutriment et micro-nutriments, cependant dans de nombreux cas de dysfonctionnements complexes ou ancrés dans le temps, la nutrition ne suffira pas pour combler des carences ou soutenir l’organisme dans son rééquilibrage, alors je vous recommanderai des compléments alimentaires qui seront à votre charge.

Non. Je ne prends pas en charge les personnes ayant des TCA (Troubles du Comportement Alimentaire, tels que la boulimie, l’anorexie mentale ou l’hyperphagie boulimique). Aussi, je ne prends pas en charge les personnes atteintes de cancers.

Aussi, si vous souffrez d’une pathologie, diagnostiquée par votre médecin, nous réfléchirons ensemble sur la prise en charge en Nutrition Fonctionnelle que je pourrais vous proposer ou pas (en aucun cas je ne serai en mesure d’interférer ni sur ce diagnostic médical, ni sur sa prise en charge médicamenteuse.)

Enfin, je peux être amenée à vous recommander en première intention un autre suivi avant de travailler ensemble, par exemple une thérapie psychologique, si j’estime que votre état actuel ne permet pas un travail dans de bonnes conditions. Certaines personnes ont parfois besoin de vaincre leur résistance mentale au changement ou leurs croyances limitantes. Une fois ce travail psychologique effectué, le travail avec moi sera bien plus efficace. Une grande part de motivation, d’assiduité et d’implication – personnelle et financière – est nécessaire lorsque l’on démarre un travail en Nutrition Fonctionnelle.

Je vous renvoie au point n°5 au sujet des coûts supplémentaires

En effet, certaines carences ou dysfonctionnement complexes nécessitent, en plus du rééquilibrage alimentaire, la prise de compléments afin de remonter efficacement les niveaux de votre organisme et parvenir à un fonctionnement optimal pour votre santé.

Oui, dans le respect de certaines règles, et uniquement par mail (aucun contact par SMS, What’s App, Instagram) :

  • Questions d’ordre technique : lien internet défectueux, produit manquant, document altéré, impossibilité d’honorer votre rdv, posologie mal comprise…
  • Je ne répondrai pas aux mails envoyés en dehors de mes horaires de travail
  • Merci de réserver vos questions de l’ordre du ressenti pour nos rdv (je vous encourage à tenir un journal de bord)
  • Contacts par mail raisonnable (maximum 1 fois par semaine)
  • Je ne répondrai pas aux mails me demandant une lecture de vos analyses en dehors des consultations. Vous pouvez me transmettre vos résultats, mais mes commentaires et conseils sont uniquement dispensés en rdv.
  • Normalement, mes programmes sont suffisamment explicites et détaillés pour vous éviter tout doute sur l’application de mes conseils.