LES ÉMONCTOIRES? Saviez-vous que votre corps est doté d'un système d'élimination des toxines extrêmement sophistiqué ? Ce rôle essentiel repose sur les émonctoires, ces organes qui travaillent sans relâche pour…
POURQUOI se supplémenter ? Parce que nous sommes presque tous en manque de ce précieux minéral, du fait de notre alimentation appauvrie en minéraux et parce que nos besoins ont…
LE MAGNÉSIUM? C'EST QUOI EXACTEMENT? Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Présent en quantité importante dans notre corps: environ 25 g répartis principalement dans les…
C'EST QUOI EXACTEMENT LA MÉLATONINE? C'est une hormone !! Elle est principalement produite par la glande pinéale dans le cerveau, jouant un rôle crucial dans la régulation des cycles veille-sommeil. Aussi produite…
La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin Hippocrate Mon approche de la Nutrition Fonctionnelle est fondée sur l’idée que nous avons tous en nous…
Concrètement, quels sont les outils de la Nutrition Fonctionnelle ? La prise en charge en Nutrition Fonctionnelle consiste à élaborer une stratégie. Son objectif est le changement vers votre santé…
Il faut être rameur avant de tenir le gouvernail, avoir gardé la proue et observé les vents avant de gouverner soi-mêmele navire. Aristophane (Vème siècle avant JC) Petit préambule :…
Pourquoi j’ai choisi cette activité ? Savez-vous ce que l’on fait de mieux dans sa vie ? Ce qu'on aime ! Et comment reconnaître ce que l’on aime vraiment, dans…
Oui, il est possible et même facile d’aimer l’effort… En aimant le progrès !! Être en bonne santé et améliorer ses performances physiques et cognitives demandent d’activer un état d’esprit…
POURQUOI boire ? Pour s’HYDRATER : LA BASE COMMENT boire pour s’HYDRATER ? Boire de l'eau, plate… nos cellules contiennent de l’eau, pas du café ou du sirop. Si on…